A chegada dos filhos é um momento que marca grandes
mudanças na vida de um casal. As prioridades, preocupações, rotina e
disponibilidade não são mais as mesmas.
Mesmo com tantas
coisas novas e com a correria do dia a dia, é muito importante que o casal mantenha
seus laços de relacionamento e o interesse um no outro. Mas como
manter a vida a dois com a chegada dos filhos?
As crianças demandam
tempo e atenção. Quando são menores, a vida dos pais passar a ser,
praticamente, em função delas.
É preciso dar banho, amamentar ou alimentar, brincar,
fazer dormir. As atividades se emendam uma na outra e torna-se bem difícil ter
tempo para si mesmo, que dirá para se dedicar ao outro.
É por isso que dizem
que a chegada dos filhos é uma “prova de fogo” para o casamento. O
relacionamento deixa de ser entre um casal que se ama e passa a formar uma
família, com diversas demandas.
Assim, o casal precisa compreender que, de fato, a vida e a
relação não serão as mesmas: é preciso flexibilidade, adaptação e, acima de
tudo, vontade de fazer dar certo.
Para isso, é
fundamental que o casal mantenha um diálogo honesto e exponha seus pontos de
vista. É muito comum que, com a chegada do bebê, principalmente nos primeiros
meses, a mãe precise dar muita atenção para o recém-nascido e o pai se sinta um
pouco excluído e enciumado.
Para que esses
descontentamentos não se tornem algo muito maior, é preciso reunir esforços e,
dependendo da situação, contar com a ajuda de um psicólogo.
4 dicas para conciliar casamento e filhos
Vamos às dicas:
1 – Mantenha o
contato físico
Carinhos, abraços, beijos e sexo devem fazer parte da vida
de todo casal.
Esses momentos, além
de serem especiais, fisiologicamente aumentam a união entre os parceiros, com a
liberação de vários hormônios. Por isso, mesmo sendo difícil, separe um
tempinho para namorar.
Sair de casa para um
jantar romântico pode ser mais difícil. Então, depois que a criança dormir,
separe pelo menos uma hora da noite para um momento do casal. Vale assistir a
um filme juntos ou simplesmente ficar abraçados conversando.
2 – Estabeleçam responsabilidades
Na hora de fazer o filho, os dois participaram, não é
mesmo? Mas está sendo igual na hora de cuidar? É claro que algumas tarefas,
como a amamentação, inevitavelmente caem sobre o colo da mulher. Mas o pai deve
ajudar em todas as outras!
Assim, a mãe fica menos
sobrecarregada e pai e filho criam um laço afetivo muito mais sólido.
Para dividir as
tarefas, conversem e estabeleçam o que será responsabilidade de cada um. Dê
preferência para as tarefas que cada um tem mais afinidade e nos melhores
horários para cada. Assim, evitam-se brigas e conflitos bobos ao longo do dia.
3 – Revezem as horas
de sono
Crianças acordam
muito cedo e dormem pouco. Por conta disso, os pais acabam dormindo menos horas
do que o suficiente e, assim, o mau humor e o estresse se instalam,
contribuindo para o desgaste da relação.
Para melhorar essa
situação, combinem quem vai acordar mais cedo a cada dia e quem vai poder
dormir um pouco mais. Não há necessidade dos dois acordarem sempre, revezem e
ganhem horas valiosas de sono!
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