"Muitas
pessoas ainda deixam de procurar um psicoterapeuta por preconceito ou vergonha.
Para muitos, psicólogos só cuidam de loucos. Outros pensam: Porque ir num
psicoterapeuta se você pode conversar com um amigo ou ler um livro de
auto-ajuda?
Quantas vezes não contamos algo para alguém em busca de
apoio e compreensão, somente para no fim nos sentirmos incompreendidos e
decepcionados? Um amigo pode ajudar, mas ele não é um profissional, não
conseguirá ser imparcial e provavelmente não está capacitado para ajudá-lo
diante do enorme leque de dificuldades que encontramos durante a vida.
Há aqueles que duvidam que "conversar" possa
ajudar em alguma coisa, mas a palavra é capaz de curar ...
Muitos dos problemas com que lidamos na psicoterapia estão
fora do nosso escopo de consciência. Ou seja: padrões inconscientes estão
afetando a maneira como agimos e como nos sentimos. O psicoterapeuta é um
profissional treinado e formado para perceber esses padrões, e ajudar o
paciente a percebê-los e a mudá-los.
Em muitos casos, sabemos o que devemos fazer, mas não
conseguimos. Isso ocorre porque existe uma diferença entre a compreensão
intelectual de uma coisa, e a compreensão que vem do insight terapêutico, que
ocorre de forma mais ampla do que a compreensão intelectual.
As pessoas geralmente evitam buscar ajuda de um psicólogo
clínico até que a situação se torne insustentável, ou que apareçam sintomas
físicos. A separação entre o corpo e a mente só existe na teoria. Na prática,
você é o seu corpo, e mais e mais pesquisas vem comprovando o quanto o que
sentimos e pensamos afeta o funcionamento do nosso corpo físico. Quando a
psique está em desarmonia e não cuidamos dela, acabam surgindo sintomas físicos
ou doenças psicossomáticas. Esses são os sinais de alerta do corpo, de que algo
não vai bem."
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