Psicologia significa o estudo da alma. É a ciência que se dedica a estudar o indivíduo em sua essência: sua mente, razão, instintos, desejos, emoções, comportamentos e seus conflitos nas relações com os outros e consigo mesmo.
A Psicoterapia objetiva auxiliar o indivíduo a lidar com
suas emoções e com seus conflitos psicológicos da mesma forma que um
oftalmologista auxilia aqueles que estão sofrendo um problema de visão ou um
dentista auxilia aquele que tem uma dor de dente.
Parece lógico alguém que não está enxergando bem procurar um
oftalmologista ou alguém que quebrou um dente procurar um dentista, mas por que
ainda é tão complicado para aqueles que sofrem com seus problemas psicológicos,
procurar um psicólogo?
Existem muitas respostas possíveis para esta pergunta como o
antigo preconceito de que a Psicologia só trata de loucos, a idéia de ser um
tratamento caro ou então muito demorado, etc. Assim, a pessoa até pensa em
buscar ajuda, mas por vergonha ou desinformação, acaba desistindo. A Psicoterapia,
ao contrário do que muitos pensam, é um tratamento com começo, meio e fim onde
o psicólogo aplica seus conhecimentos para diagnosticar o problema, entender e
criar estratégias, juntamente com o indivíduo que o procurou, para
solucioná-lo.
Assim como o médico vai diagnosticar e tratar aquele
problema físico, o psicólogo vai tratar suas dores emocionais.
Mas que dores são essas?
As angústias, medos, ansiedades, os problemas de
relacionamento, as depressões e tantas outras dificuldades e inquietações que
dificultam ou, até mesmo, impedem o desenvolvimento saudável da vida da pessoa
que sofre por não saber lidar com elas. A psicoterapia é o caminho de
enfrentamento dessas questões que incomodam. É um cuidado que se tem com sua
saúde emocional. Ter saúde não significa apenas não ter alguma doença instalada
no corpo ou na mente, ter saúde significa viver bem, ter qualidade de vida, dispor
de bem-estar físico, psíquico e social. Infelizmente nem sempre conseguimos
manter esse bem-estar e uma boa qualidade de vida. São muitas as razões que
temos hoje em dia para que algum desequilíbrio aconteça.
Temos tantos compromissos a cumprir, papéis a desempenhar,
contas a pagar, problemas para solucionar... Estamos diariamente expostos a
fatores estressantes que estão por toda parte: trânsito, violência urbana,
poluição sonora, visual, ambiental, falta de um período reservado ao descanso,
desentendimentos com amigos ou familiares, problemas no trabalho, em casa ou
mesmo tantos outros motivos particulares e únicos que podem nos levar a alguma
alteração de ordem física ou psicológica das quais sentimos não poder dar conta
sozinhos. É comum sentir-se exausto depois de um dia cheio de atividades e de
correria, tristes após uma briga com o namorado, um parente ou algum amigo
querido.
A Psicologia vai buscar um ponto de equilíbrio entre suas
emoções, suas razões e seus comportamentos para favorecer atitudes que gerem
segurança e bem-estar.
O psicólogo vai escutá-lo e ajudá-lo a identificar suas
dificuldades e necessidades, a refletir a respeito delas e de suas causas
criando meios para tratar estes conflitos, gerando, assim modificações
positivas em sua vida.
Para que o processo psicoterapêutico se dê de forma
satisfatória é preciso saber que o psicólogo não tem sozinho as respostas que
você procura e, portanto, não lha dará soluções mágicas.
O sucesso da terapia ocorrerá como resultado do trabalho e do
comprometimento do terapeuta e do paciente.
Procurar ajuda psicológica é um sinal de coragem e
maturidade. É a oportunidade que você se dá para olhar de frente seus problemas
e as dificuldades causadoras de infelicidade e sofrimento para aprender a melhor
maneira de lidar com elas, se fortalecer, desenvolver seus potenciais, se
autoconhecer.
É um investimento na sua qualidade de vida e no seu
crescimento pessoal.
Fazer psicoterapia é reservar um espaço e um tempo na sua
vida para cuidar de você.
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