O nascimento de um filho anuncia uma
transição na vida dos casais e tem efeitos importantes em seu relacionamento. A
rotina muda, assim como as principais preocupações e prioridades dos dois.
Enfrentar essa mudança é um desafio para o casal com filho, e para manter um
bom relacionamento é essencial se atentar a alguns fatores no dia a dia.
Um estudo realizado
no Reino Unido mostrou que as principais dificuldades dos casais após o
nascimento dos filhos estão relacionadas à perda de intimidade e à comunicação.
Os casais entrevistados relataram principalmente a redução do tempo gasto com o
parceiro ou parceira, assim como a falta de comunicação entre os dois porque os
principais assuntos eram relacionados aos filhos.
Por outro lado,
o estudo revelou que mesmo relatando maior nível de cansaço, os casais com
filhos demonstraram maior solidariedade no relacionamento.
Como um casal
com filho pode melhorar seu relacionamento?
Para lidar com
as mudanças e a nova dinâmica da relação, selecionamos dicas de atitudes e
cuidados que os casais podem tomar. São pequenas coisas que ajudam a evitar
dificuldades no seu relacionamento, que pode ganhar muito com a chegada de um
membro tão especial da família!
Compartilhar responsabilidades e dividir tarefas
Quando tarefas
relacionadas à criação dos filhos sobrecarregam um membro do casal, as chances
de infelicidade e frustrações aumentam. Normalmente a mãe é
a pessoa mais sobrecarregada, por isso é importante que os dois assumam tarefas
com autonomia: dar banho, preparar café da manhã, limpar a casa, fazer compras,
levar para a escola… O dia a dia é o que conta!
Compartilhar as
responsabilidades torna o cotidiano menos estressante, fortalecendo o
relacionamento e a cumplicidade entre o casal. Assim, um sabe que sempre pode
confiar e contar com o outro.
Tempo para si
Quando um casal
ainda não tem filhos, é mais fácil dividir o tempo entre o tempo para cuidar de
si mesmo, fazer o que gosta, ser independente, e o tempo para ficar junto. Com
a chegada do novo membro da família, o tempo acaba sendo dedicado
principalmente para os cuidados com a criança.
Com a divisão de tarefas, entretanto,
fica mais fácil garantir que cada parceiro tenha pelo menos um tempinho no dia
para descansar, ler um livro, fazer exercício ou cuidar da saúde. Continuar
fazendo coisas que os fazem felizes é importante para nutrir a felicidade do
casal e da família.
Cuidado com as pressões externas
Quando o casal
forma um novo núcleo familiar, no início pode ser difícil se desligar de
influências da família de cada um, principalmente com famosos “pitacos” na
criação do filho. Por mais queridos e prestativos que sejam os parentes, é um
desafio equilibrar o tempo da presença deles na casa e a sua influência nas
decisões relacionadas à criança.
Um cuidado
importante que o casal precisa tomar é conversar abertamente sobre isso,
perguntar como o parceiro se sente e priorizar as decisões que tomarem juntos.
Diálogo é tudo
O diálogo é
importante para o casal conseguir manter a intimidade e não se afastar com as
dificuldades do cotidiano. Entender o que o outro sente e como ele está
enfrentando as mudanças ajuda a preservar o respeito, a compreensão e a
paciência entre os dois. Assim ambos entendem que estão passando por uma fase
de adaptação e novas experiências, que servirão para uma aproximação ainda
maior e para trazer mais cumplicidade ao casal.
Tempo para ser casal
Colocar os
filhos cedo na cama e contar com a ajuda de parentes ou amigos para
cuidar das crianças por algumas horas são formas de garantir que o casal tenha
um pouco de tempo para ficar junto, mesmo com a nova rotina. Manter programas
que faziam antes do nascimento do filho, namorar e passear a dois continua
importante, mesmo que isso aconteça com uma frequência bem menor.
Nem sempre é
fácil, mas o casal não precisa se sentir culpado por querer fazer algo sem os
filhos. Experimentem fazer isso em datas especiais como o dia dos namorados ou
o aniversário de casamento, e assim começar a recriar o hábito!
Fonte:
Nenhum comentário:
Postar um comentário