Esta é a
historia da Jane Garcia. Veja como ela superou a obesidade em sua vida.
“Estar fora do
peso vai além das aparências. Revela que há algo errado em nosso interior, algo
em nossa saúde que está em desajuste. Há quem coma muito para aliviar a
tristeza ou por estar muito feliz… Eu era assim!
Depois que
passei por dois momentos difíceis na minha vida, coloquei minha satisfação na
comida. Inconscientemente fiz dos alimentos meus amigos. Comia se estava feliz
e, se estava triste, comia mais ainda. Descobri o prazer de um chocolate
após a morte da minha filha. Na época, tinha 20 anos e não sabia lidar com
minhas emoções e, apesar de ter contato com a psicologia, não entendia a mim
mesma. Todas as vezes que chorava e me diziam que tinha que ser forte, dava uma
vontade imensa de comer chocolates e eu obedecia essa vontade.
Ganhei alguns
quilos, fiquei fortinha. O tempo passou e aquele péssimo hábito me acompanhou e
ficou pior quando descobri que meu marido teria apenas alguns meses de vida. De
novo encarar a morte, como assim? Então, adquiri hábitos ainda piores:
além dos chocolates, doces e massas. Como comê-los me acalmava!
Interessante
que as pessoas que me amavam diziam que era “tão fofinha”, que minha pele era
de seda… Então eu olhava para o espelho e não conseguia ver que dia após dia
estava me tornando uma obesa de nível severo.
Sempre levei a
vida de forma tranquila. Meus pais me ensinaram a ter caráter, a cuidar da
saúde e a encarar as dificuldades sem dramas. Mas desde que encontrei paixão
pelas guloseimas, meus princípios alimentares me deixaram. Misturava três,
quatro carboidratos e queria comer muito, tudo o que meus olhos viam.
Minha vesícula
nem agüentou, estava cheia de gordura visceral, pronta para enfartar. Mesmo
assim, potes de chocolates me esperavam nas noites, nas TPM’s e etc. Enfim,
como aqueles marronzinhos me seduziam! Uma loja de chocolates para mim era como
uma vitrine de sapatos.
Esses maus
hábitos alimentares quase me fizeram morrer mais cedo. Engordei 10, 20, 30
quilos e de sobre peso passei a obesidade severa.
Nesta época
meu marido havia vencido aquela palavra de morte. Como não era obesa ainda,
consegui doar meu rim para ele. Mas, quem estava doente era eu. Minha alma
estava triste e eu passava por cima de mim mesma o tempo todo.
Me descuidei
não da aparência, mas da minha saúde emocional e física. Achava que por ser uma
pessoa que teme a Deus, Ele me ajudaria a vencer tudo, mas esquecia de fazer a
minha parte.
Até que um dia
tive que viajar de avião e quebrei o assento. Passei uma vergonha horrível,
chorei muito e afoguei mais uma vez minhas tristezas nos muitos chocolates!
Voltei a minha
cidade revoltada, envergonhada e decidi procurar ajuda. Confesso que fui desacreditada,
mas o que ouvi naquele dia mudou algo em mim. O palestrante me disse que se
continuasse a engordar meu único rim deixaria de funcionar e então minha vida
seria mais difícil e que as dores que eu sentia era meu corpo reclamando e se
destruindo, perguntou se era assim que eu gostaria de acabar meus dias.
Então, comecei
a participar do grupo sobre obesidade e via sempre os benefícios e os
malefícios dos remédios e cirurgias. Conheci todos os meios de emagrecimento,
mas o mais eficaz foi a mudança de mente. Tratei meu interior, fui ver as
raízes que me faziam comer acima do normal.
A cirurgia é
um complemento, mas não é a solução. Posso afirmar a partir da minha
experiência que, para emagrecer, primeiro precisamos vencer a nós mesmo. E
vencer dia após dia.
Há três anos
comecei uma nova vida. Emagreci e até hoje vou aos médicos, conto os
carboidratos e penso no que vou comer. Aprendi a comer certo e o mais legal é
que posso comer de tudo, mas em pequenas porções. Na TPM ou quando me percebo
agitada, não como chocolates, tomo chás e, quando quero comê-los, procuro
ingerir um pequeno e depois compenso com alguma atividade. Dei preferência ao
pilates e a caminhada.
Vencer aos
obstáculos externos é menos trabalhoso que vencer a nós mesmos, mas é possível.
Eu consegui, todos também podem!
A saúde é um
bem precioso. Quem a tem deve cuidar com amor.
Hoje, como
para nutrir minhas células e não para destruí-las.
Emagrecer é um
desafio que requer fé, disciplina e perseverança.
Vou deixar a
receitinha do meu chá preferido : 2 pedacinhos de gengibre, 1 pau de canela, 2
cravos, 1 xícara de água.
Deixe ferver
por uns minutinhos, aguarde esfriar um pouquinho e depois é só beber. É um
ótimo diurético e ajuda na digestão.
Minha dica:
Não emagreça somente o corpo, mude de mente e ganhe qualidade de vida.”
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