Se você procura um dentista e não gosta do atendimento, o que você
faz? Provavelmente vai procurar um outro dentista.
Se você precisa de um médico e ao ser
atendido você não gostou da consulta ou não sentiu confiança no profissional, o
que você faz? Provavelmente vai procurar um outro médico.
Entretanto, muitas pessoas quando precisam de
um psicólogo e ao buscarem ajuda não gostam do tratamento ou do profissional,
acabam não querendo mais fazer o tratamento. Por que não procurar um outro
psicológo para se tratar, se você continua precisando?
A escolha do psicólogo é uma tarefa ainda
mais difícil que a busca por outros profissionais de saúde. Primeiramente, como
as consultas são no mínimo uma vez por semana, você precisa se sentir bem de
estar com aquela pessoa, ou seja, precisa ter empatia com o profissional. Mas
como toda relação, nem sempre essa afinidade vai acontecer na primeira
consulta. Então é necessário insistir, persistir para que aos poucos você
conheça melhor aquela pessoa, seu jeito de trabalhar, seu profissionalismo e
adquirir confiança, respeito e até descobrir uma afinidade que nem sempre vai
ficar tão claro nas primeiras consultas.
E se depois de muitas consultas, mesmo assim
você não gostar do seu tratamento ou do profissional? Primeiro: Converse com
ele sobre o que você não está gostando, isso vai ser bom para você e para ele
também. Se após esta conversa as coisas não melhorarem, não desanime, não
sinta-se culpado, você tem o direito de procurar outro profissional. Não fique
com preguiça ou sem paciência de começar a contar sua história toda de novo
desde o início. Cada vez que se conta uma história contamos de forma diferente
e assim você pode lembrar de outros detalhes que você não havia comentado com o
outro profissional.
Além disso, muita gente não sabe, mas existem
várias técnicas diferentes de terapia, algumas delas são: cognitivo
comportamental, psicanálise, gestalt, lacaniana, corporal, ludoterapia e
outras. Você precisa pesquisar antes para saber qual o tipo é mais conveniente
para o seu caso, converse com o próprio psicólogo sobre isso na primeira
consulta, deixe bem claro o tipo de técnica que você procura e principalmente
se informe a respeito da formação, especialização e experiência do profissional
naquela técnica. Ou ainda se foi recomendado por um médico psiquiatra, peça a
opinião dele sobre qual a técnica mais indicada para você.
Nos dias atuais a tendência é o psicólogo
utilizar um pouco de cada técnica de acordo com a necessidade daquele momento
do paciente. Porém em alguns casos é fundamental uma técnica específica.
Vale lembrar que ter especialização,
pós-graduação ou extensão em um determinado tipo de psicoterapia, não significa
propriamente que a técnica está sendo bem utilizada e aplicada nas sessões, por
isso a importância de se entender como funciona, para poder certificar se está
sendo bem executada.
Fazer psicoterapia pode ser trabalhoso, ter
que ir toda semana, encontrar o profissional certo, as vezes até mesmo pagar o
tratamento e mais ainda, tocar em assuntos que nem sempre você gostaria de mexer
naquela hora, mas que pode ser fundamental para o fim de seu sofrimento.
2 comentários:
Gostei muito mesmo do que eu li.Sinto que vcs estão fazendo um bom trabalho que vem do coraçao e vai realmente ajudar muitas pessoas como eu.Obrigada!! maria jose
Gostei muito mesmo do que li.Sinto que vcs estaõ fazendo um bom trabalho que vem do coração e vai realmente ajudar muitas pessoas como eu.Obrigada!¨maria jose
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