Benefícios da laranja para a saúde

O Dieta Alimentar aconselha que você inclua laranja(s) na sua alimentação porque é uma fruta que lhe ajudará a ser mais saudável. Mesmo que faça uma dieta para emagrecer você deve incluir laranjas no seu regime de emagrecimento.
Faça atenção para não abusar na quantidade de laranjas que come pois apesar de não serem exageradamente calóricas, a laranja contém um valor considerável de "açucar".
Vamos então saber o que é que temos a ganhar em consumir laranjas, vejamos quais são os benefícios da laranja para a nossa saúde.

Os 7 Benefícios da laranja para a saúde são:

1.     Ajuda a corrigir a acidez do sangue.

2.     Ajuda a controlar a pressão sanguínea. 

3.     Ajuda a combater o colesterol elevado.

4.     Melhora os problemas digestivos.

5.     Melhora os problemas intestinais.

6.     Reforça as defesas do organismo (imunidade).

7.     Ajuda a prevenir e a combater gripes e resfriados.

Fonte: http://dieta-alimentar.blogspot.com.br/2013/08/beneficios-laranja-saude.html

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