Bebida deve ser consumida pela manhã, em jejum, para acelerar a perda de peso
Assim como o suco de berinjela, a bebida obtida por meio da imersão
do fruto em água é uma ótima aliada do corpo e da saúde. Com propriedades
funcionais, a bebida reduz os níveis de gordura do corpo e atua a favor do emagrecimento saudável.
Rica em vitaminas e
antioxidantes, a berinjela é capaz de reduzir a ação dos radicais livres, que
promovem o envelhecimento. Sua alta concentração de fibras solúveis não só
ajudam a melhorar o funcionamento do intestino, mas também diminuem o nível de
colesterol no sangue, protegendo a saúde do coração, e absorvem gorduras
presentes no estômago, eliminando-as por meio das fezes e promovendo a perda de
medidas com saúde.
Outro benefício da água de berinjela é a sensação de saciedade que provoca, além do efeito diurético,
que é capaz de eliminar toxinas do corpo e reduzir o inchaço.
Como preparar
Corte uma berinjela
média com casca em rodelas ou cubos pequenos.
Coloque os pedaços em uma jarra com1 litro de água.
Coloque os pedaços em uma jarra com
Leve à geladeira e
deixe lá durante a noite. Neste período, as fibras solúveis presentes no fruto
vão se desprender e, em contato com a água, liberar suas propriedades
funcionais.
Pela manhã, ainda
em jejum, tire os pedaços de berinjela e beba um copo do líquido. Consuma o
restante da bebida ao longo do dia, em especial antes das refeições, para
reduzir a fome.
Fonte:
Suco de berinjela
reduz em 30% o mau colesterol e ainda ajuda a emagrecer
Quem nunca ouviu falar em suco de berinjela, ou a água de berinjela para ajudar a emagrecer. Existem estudos sobre o auxilio da berinjela na redução das taxas do colesterol, mas nada ainda foi realmente confirmado. Para emagrecer ainda não existe nenhum tipo de estudo, mas naturalistas aconselham seu consumo, tanto para evitar pressão alta e diabetes como para saciar a fome.
A
berinjela é rica em
vitaminas A , B1, B2, B5 e C e o suco do legume age como um
antioxidante. Esse efeito pode corrigir defeitos na parede das artérias
provocados pelo colesterol alto.
O
suco também reduz a absorção do colesterol no intestino. Inúmeros trabalhos
científicos já constataram que o controle do colesterol reduz o número de
infartos em até 42%.
Além
de uma boa notícia para a saúde, o suco de berinjela também traz ganhos
estéticos: como perde-se gordura pode se transformar em um ótimo ingrediente
para dietas de emagrecimento.
Não pense que a berinjela é o milagre que
esperava, pois ela não é um emagrecedor. Ela é bastante fibrosa sendo assim,
digestiva, laxante e muito nutritiva, indicada para indigestões e prisão de
ventre. A inclusão da berinjela também é indicado para problemas do fígado e do
estômago.
Para que as fibras sejam melhores aproveitadas,
não coe, tome o suco como está e assim terá resultados mais rápidos e
eficientes, e tomar pela manhã também em jejum faz bem e traz conforto.
Suco de berinjela com laranja
Ingredientes
- 2 laranjas
- Meia berinjela
- 200ml de água
Como Preparar
Corte a berinjela em cubinhos
e com a sua casca, depois descasque alaranja e pique sobre
a berinjela, em seguida coloque-as no
liquidificador e despeje a água, assim poderá bater até que misture bem e
depois é só beber.
Para que as fibras sejam
melhores aproveitadas, não coe, tome o suco como está e assim terá resultados
mais rápidos e eficientes, e tomar pela manhã também em jejum faz bem e traz
conforto.
Além dessa nova dieta
acrescente a berinjela também em suas refeições balanceadas do dia a dia, ela
fará com que tenha belos resultados.
Espero que tenham gostado da matéria, agradecemos a sua visita, deixe o seu comentário, até mais…
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Fonte:
Um comentário:
Nunca comi berinjela, acho que vou experimentar essa receita, afinal estou precisando, passando um pouco do peso. Parabéns pela postagem. bjsss
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